奶香烩银鳕鱼

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每个当妈妈的都想自己宝宝长得高、又聪明。但是很多妈妈都在诉苦，平日里工作焦头烂额，时间和精力实在有限，对辅食是心有余而力不足。 别急，其实很多很棒的辅食，并不需要耽误妈妈很多时间。只要食材搭配得当，超级简单的做法，也能烹饪出宝宝喜欢、营养的美味。 今天给宝妈们分享的——「奶香烩银鳕鱼」软软的、嫩嫩的、滑滑的口感，即便宝宝没出牙也能轻松应对。轻轻舀一勺放入嘴里，滋味别提多好了，宝宝立马爱上。 PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。

奶香烩银鳕鱼的用料

Bigtummy银鳕鱼 30g 胡萝卜 10g
油菜 10g 配方奶 30ml

奶香烩银鳕鱼的做法

奶香烩银鳕鱼的做法图解1

步骤1

食材清单
奶香烩银鳕鱼的做法图解2

步骤2

Bigtummy银鳕鱼解冻3分钟即可。
奶香烩银鳕鱼的做法图解3

步骤3

把胡萝卜焯水3分钟。
奶香烩银鳕鱼的做法图解4

步骤4

油菜焯水30秒。
奶香烩银鳕鱼的做法图解5

步骤5

银鳕鱼煮5分钟。
奶香烩银鳕鱼的做法图解6

步骤6

银鳕鱼去皮，剁成鱼泥。
奶香烩银鳕鱼的做法图解7

步骤7

把油菜切碎。
奶香烩银鳕鱼的做法图解8

步骤8

把胡萝卜切丁。
奶香烩银鳕鱼的做法图解9

步骤9

6.放热锅少油。
奶香烩银鳕鱼的做法图解10

步骤10

放入蔬菜丁翻炒。
奶香烩银鳕鱼的做法图解11

步骤11

放入银鳕鱼。
奶香烩银鳕鱼的做法图解12

步骤12

和蔬菜翻炒均匀30秒。
奶香烩银鳕鱼的做法图解13

步骤13

倒入配方奶30ml。
奶香烩银鳕鱼的做法图解14

步骤14

煮开即可出锅。

奶香烩银鳕鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-07

©本菜谱的做法由 河马妈妈CC 编写，未经授权不得转载

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