藜麦黄米南瓜粥

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香甜顺滑的一款粥品，上班族前一晚把食材丢进高压锅里预约一下，就是非常理想的早餐，如果有时间，小奶锅熬一下也不错！

南瓜粥的用料

南瓜 一大块 藜麦 一小把
大黄米或小黄米 一小把 玉米碎 一小把

南瓜粥的做法

藜麦黄米南瓜粥的做法图解1

步骤1

所有食材集合，我这里用的是白藜麦，三色藜麦也可以
藜麦黄米南瓜粥的做法图解2

步骤2

几种谷物混合，淘洗干净，如果用小奶锅熬煮，建议浸泡半小时，再煮
藜麦黄米南瓜粥的做法图解3

步骤3

南瓜切大块
藜麦黄米南瓜粥的做法图解4

步骤4

谷物，南瓜一同放入高压锅，电高压锅直接按煮粥键，传统高压锅，大火上气后，转中小火，再煮约15分钟即可。如果用小奶锅，水开后再放入食材，时不时搅拌一下，防止沾锅，谷物开花，南瓜软烂即可。
藜麦黄米南瓜粥的做法图解5

步骤5

出锅后，可以用枸杞点缀，红红黄黄，颜色讨喜
藜麦黄米南瓜粥的做法图解6

步骤6

入口顺滑，甜香！

南瓜粥的烹饪技巧

南瓜真心百搭，大米粥丟几块，煮起来也非常好喝！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-16

©本菜谱的做法由 兔子爱暖食 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 主食 粥 甜 早餐

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