馄饨皮香蕉飞饼

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阿涛美食日记
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周末阿涛就要回家乡跑马拉松了，最近一段时间都在加紧训练，为了配合训练节奏，饮食上也有所调整，一系列配合下来，居然还成功瘦身十斤。 香蕉是阿涛最近吃的较多的水果。它能够补充人体的碳水化合物，避免因为体内碳水不足，运动表现变差，甚至是低血糖反应，运动后吃能缓解运动疲劳！ 由于最近购买的香蕉较多，香蕉又不耐放容易坏掉，阿涛就着家里剩下的馄饨皮做了快手简易的香蕉飞饼，听名字是不是有种很炫酷的感觉，大家是不是已经按赖不住想要动手了呢！

馄饨皮香蕉飞饼的用料

馄饨皮 20张 香蕉 1根
蛋黄液 15g 黑芝麻 15g

馄饨皮香蕉飞饼的做法

馄饨皮香蕉飞饼的做法图解1

步骤1

先把香蕉切片后去皮。
馄饨皮香蕉飞饼的做法图解2

步骤2

取一张馄饨皮，喷少许水。
馄饨皮香蕉飞饼的做法图解3

步骤3

在中间位置放香蕉。
馄饨皮香蕉飞饼的做法图解4

步骤4

然后盖上另一张馄饨皮。
馄饨皮香蕉飞饼的做法图解5

步骤5

用叉子在四周压上纹路，使两张馄饨皮粘合。
馄饨皮香蕉飞饼的做法图解6

步骤6

把15g蛋黄液全部刷在所有的香蕉飞饼表面。
馄饨皮香蕉飞饼的做法图解7

步骤7

将15g黑芝麻，全部撒在香蕉飞饼上。
馄饨皮香蕉飞饼的做法图解8

步骤8

平底锅刷少许油，然后中火将两面煎至金黄即可出锅。
馄饨皮香蕉飞饼的做法图解9

步骤9

外脆内软，简单易做的香蕉飞饼就完成了！

馄饨皮香蕉飞饼的烹饪技巧

1、中间除了香蕉，还可以填装各种果酱哦！ 2、喜欢香脆口感的，可以多下一些油煎制。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-28

©本菜谱的做法由 阿涛美食日记 编写，未经授权不得转载

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