网红减肥炒饭—花菜蛋炒饭

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苗苗喵大人
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跟风尝试下最近很火的花菜炒饭，无滤镜，味道真的很不错

花菜蛋炒饭的用料

鸡蛋 2个 盐巴 适量
油 适量 杏鲍菇 一根
黄瓜 半根 花菜 一颗
胡萝卜 半根 洋葱 半块
火腿肠 半根 藕丁 半根
酱油 适量

花菜蛋炒饭的做法

网红减肥炒饭—花菜蛋炒饭的做法图解1

步骤1

食材切丁，准备鸡蛋两颗，搅拌均匀。花菜可以切小点（我这个较大，这碗花菜可以用两次，我这次只炒了一半）材料也可以自己随意添加其他自己喜欢的蔬菜。玉米、豌豆、虾也是非常不错的选择
网红减肥炒饭—花菜蛋炒饭的做法图解2

步骤2

先加少许油，把鸡蛋炒熟，盛起来备用
网红减肥炒饭—花菜蛋炒饭的做法图解3

步骤3

再加油，炒花菜，油可以加少点，毕竟我是一个要减肥的人呢，哈哈
网红减肥炒饭—花菜蛋炒饭的做法图解4

步骤4

然后把其他食材下锅翻炒，不要开大太的火，可以中小火慢慢炒
网红减肥炒饭—花菜蛋炒饭的做法图解5

步骤5

大概两三分钟后，菜熟了以后将刚才的鸡蛋倒进去继续翻炒半分钟，然后放少许生抽，盐，辣椒面（这个随意，看自己口味）然后出锅即可
网红减肥炒饭—花菜蛋炒饭的做法图解6

步骤6

装盘即可，可以吃了，也可以当作上班族的午饭。可能图片不是特别好看，但是真的很好吃呢。
网红减肥炒饭—花菜蛋炒饭的做法图解7

步骤7

装盘即可，可以吃了，也可以当作上班族的午饭。可能图片不是特别好看，但是真的很好吃呢。

花菜蛋炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-28

©本菜谱的做法由 苗苗喵大人 编写，未经授权不得转载

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