小炒花菜

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多吃有机菜花对身体好 美味不胖人！

炒花菜的用料

有机花菜 半朵 干辣椒 1-3个
盐 一小勺 老抽 适量
葱 一段

炒花菜的做法

小炒花菜的做法图解1

步骤1

清洗菜花 放些盐 洗的更干净
小炒花菜的做法图解2

步骤2

油热后放葱段和干辣椒 能吃辣可以放小米椒 不吃辣可以少放一个干辣椒或者不放
小炒花菜的做法图解3

步骤3

菜花放进去炒一下 断生
小炒花菜的做法图解4

步骤4

倒入一点老抽 翻炒均匀 上色
小炒花菜的做法图解5

步骤5

感觉菜花软了即可盛出
小炒花菜的做法图解6

步骤6

搭配米饭 超级香！

炒花菜的烹饪技巧

翻炒过程中如果觉得有些干可以放一点水 不要放太多 菜花不需要焯水 焯水的菜花很软 口感也不一样了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-02

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