黑米红豆百合粥--简单养生营养早餐
精品
哈哈( ̄▽ ̄)这个来头可不小喔!黑米:益气补血 暖胃健脾 滋补肝肾 缩小便 止咳喘 脾胃虚弱 体虚乏力 贫血失血 心悸气短 咳嗽喘逆。红豆:有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子或百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人喔。当然男人一样受益喔!
黑米红豆百合粥的做法
黑米红豆百合粥的烹饪技巧
煮粥火候比较重要,且需要时刻盯梢,不要太大意喔。关于百合,最开始就放的百合,软软的,如果你也喜欢粉粉的口感,也可以早点放哦。喜欢稍微有点嚼头的,就晚点再放!^_^爱的营养早餐开始啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2013-02-05
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