宝宝食谱＋洋葱圈—它能预防宝宝感冒；还能解决宝宝挑食的问题

1.7万浏览 85 收藏

笨笨团子的宝宝食谱

＋关注

我是一个两个小宝宝的老妈子，平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐，现在大宝宝上幼儿园了，终于腾出点时间，把平时给宝宝做过的辅食整理出来，如果想不出给宝宝吃什么的时候就私我：fushi1025，大家互相交流，说不定灵感就来了

洋葱圈的用料

洋葱 1个	木耳 1朵
油菜 3片	鸡蛋 1个
淀粉 15克	盐适量
山茶油适量

洋葱圈的做法

步骤1

食材准备

步骤2

洋葱切末，油菜切末，木耳泡发焯水切几刀（注意焯水后，放冷水浸一下，再拿盐水抓洗干净）。食材搭配的比例是一比一，里面所配的食材，大家也可以完全发挥自己的想象，随意搭配。

步骤3

洋葱清洗干净，横着切成宽大概0.5厘米的薄片。切洋葱的时候眼睛离远点，相当辣眼睛...... 切好的洋葱圈，挑出来大小相等的圈圈备用（其他的留着做馅），如果不怕辣眼睛的，可以切薄厚均匀点。我一共用了半个的洋葱，做了8个，其它给单独炒了木耳

步骤4

鸡蛋一个抽打匀。放入油菜末、洋葱末、木耳末。蔬菜末的量要被蛋液包裹住才可以，如果放的蔬菜多，就不容易成型了加入两小匙淀粉，一岁以上的宝宝可以放少许的盐调味。调到浓稠可流动就行。

步骤5

舀一勺蛋糊到洋葱圈，全程小火。烙至蛋糊开始凝固，把洋葱圈翻面，继续烙2-3分钟就熟透啦！

步骤6

经过烙制的洋葱是没有辣味的，圆圆一个圈很是诱人！再淋点自制的番茄酱，又是美美的一餐

洋葱圈的烹饪技巧

我是一个两个小宝宝的老妈子，平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐，现在大宝宝上幼儿园了，终于腾出点时间，把平时给宝宝做过的辅食整理出来，如果想不出给宝宝吃什么的时候就私我：fushi1025，大家互相交流，说不定灵感就来了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-03

©本菜谱的做法由笨笨团子的宝宝食谱编写，未经授权不得转载

笨笨团子的宝宝食谱

一起来分享给朋友们看看吧：