酸奶包（一键式）

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陈米开
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酸奶它是牛奶经过乳酸菌发酵而成，含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。它有滋润皮肤、补钙补磷，酸奶中含有一定量的有机酸，能促进胃酸的分泌，对食物的消化有帮助，同时酸奶也有润肠作用。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。 在晚上血液中的钙质比较低，容易引起骨钙质的流失，建议在睡前饮用酸奶，补充钙质，效果更好哦

酸奶包的用料

酸奶 130 高筋面粉 250
糖 30克 耐高糖酵母 3克
牛奶（水） 50克 黄油 20克

酸奶包的做法

#带着美食去踏青#酸奶包（一键式）的做法图解1

步骤1

面包桶称入酸奶、 高筋面粉、糖、耐高糖酵母、牛奶，除黄油不放。
#带着美食去踏青#酸奶包（一键式）的做法图解2

步骤2

面包桶放回ACA面包机内，启动一个和面程序，和面程序结束，放入黄油。
#带着美食去踏青#酸奶包（一键式）的做法图解3

步骤3

面包机启动甜面包程序。
#带着美食去踏青#酸奶包（一键式）的做法图解4

步骤4

烤好的酸奶面包可以抹草莓酱，成甜甜的果酱面包。
#带着美食去踏青#酸奶包（一键式）的做法图解5

步骤5

建个鸡蛋放在面包上，再涂上番茄酱，成营养又美味的早餐。
#带着美食去踏青#酸奶包（一键式）的做法图解6

步骤6

营养美味的酸奶面包，快快动起来吧。

酸奶包的烹饪技巧

成品图是原材料全部减半烤出的（不建议减，烤不出吐司状，成了包了）材料太少我是和面结束拿出滚圆放回面包机在烤。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-06

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载
分类： 烘焙 面包 4-5岁 烤 甜

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