杂蔬奶酪米饭饼：宝宝辅食营养食谱菜谱

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暖心喜欢吃饼，我家基本每两天就要做一次饼。吃面饼总有腻的时候，正好锅中还有热米饭，烙个米饭饼换换口味，正好治治这个不喜欢吃米饭的娃。

杂蔬奶酪米饭饼的用料

米饭 130克 奶酪 20克
胡萝卜 35克 西兰花 25克

杂蔬奶酪米饭饼的做法

杂蔬奶酪米饭饼：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法图解1

步骤1

食材洗净备用。
杂蔬奶酪米饭饼：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法图解2

步骤2

西兰花放入沸水中焯水半分钟捞出，控干水分。这时水分尽量控干，否则不利于饼子成型。
杂蔬奶酪米饭饼：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法图解3

步骤3

胡萝卜擦成细丝，焯水的西兰花切碎。
杂蔬奶酪米饭饼：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法图解4

步骤4

米饭中倒入奶酪，用工具捣碎，会越捣越黏。提前加奶酪也是为了使其更好的融合均匀。
杂蔬奶酪米饭饼：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法图解5

步骤5

捣一会加入胡萝卜丝和西兰花碎继续捣，直到所有的食材都混合均匀，并且米饭团有粘性。
杂蔬奶酪米饭饼：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法图解6

步骤6

不粘锅刷油，取一块，用手心团成球再压成小饼，放入锅中开中小火煎。
杂蔬奶酪米饭饼：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法图解7

步骤7

煎至两面金黄就可以出锅了。 这里因为加了奶酪，热的时候奶酪熔化，小饼会非常软不太成型，翻面的时候铲子要紧贴锅底将饼铲起来。等出锅凉一点，奶酪凝固后饼子就成型了。
杂蔬奶酪米饭饼：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法图解8

步骤8

煎的时候就能闻到很香的奶酪味了。

杂蔬奶酪米饭饼的烹饪技巧

1.因为放了奶酪，我这里没有加盐觉得味道刚刚好。如果宝宝可以接受，就不必额外加盐。清淡的饮食是给宝宝的珍贵礼物。 2.适合12个月以上对食材不过敏的宝宝食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-06

©本菜谱的做法由 暖心宝宝的辅食日常 编写，未经授权不得转载
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