黄瓜雪梨豆浆
精品
豆浆是我们家常备早餐之一,除牛奶,酸奶之外,家人都喜欢喝豆浆。豆浆主要成分是黄豆,它中含有大量的不饱和脂肪酸,蛋白质、膳食纤维、大豆异黄酮等营养物质。女性朋友经常喝可以养颜美肤、延缓衰老。纯豆浆固然好喝,不过适当的添加一些粗粮,蔬果,口味营养又大不同。
今天分享一款有黄豆,黄瓜和梨组合的果蔬豆浆,具有清热解渴,润肺生津,养颜美肤。尝上一口,清香味浓,特别顺滑好喝。
黄瓜雪梨豆浆的做法
黄瓜雪梨豆浆的烹饪技巧
我家的豆浆没有过滤一说,连渣带浆一起喝,毕竟破壁机打出来的豆浆是无渣的。如果您家的是豆浆机,尤其是老款的,可以过滤后食用。豆渣还可以加点鸡蛋、面粉、葱等做成美味的豆渣饼呢。
我这里是果蔬结合,可以纯水果的或是自己喜欢的蔬菜、水果均可。不同的水果、蔬菜又着不同的颜色和功效,大家可是创新。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-04-15
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