香煎鸡胸肉

精品
10.3万 浏览 2539 收藏
收藏
青春妹m
青春妹m 青春妹m
＋ 关注

减肥餐鸡胸肉，好吃不长胖，超级下饭菜！

煎鸡胸的用料

鸡胸肉 一块 生抽 一勺
老抽 半勺 醋 一勺
蚝油 一勺 白糖 半勺
花椒粉 适量 胡椒粉 适量
盐 适量 辣椒面 适量
孜然粉 适量 白芝麻 适量
料酒 一勺

煎鸡胸的做法

#精品菜谱挑战赛#香煎鸡胸肉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉一块，切片
#精品菜谱挑战赛#香煎鸡胸肉的做法图解2

步骤2

一勺生抽
#精品菜谱挑战赛#香煎鸡胸肉的做法图解3

步骤3

半勺老抽
#精品菜谱挑战赛#香煎鸡胸肉的做法图解4

步骤4

一勺醋
#精品菜谱挑战赛#香煎鸡胸肉的做法图解5

步骤5

一勺蚝油
#精品菜谱挑战赛#香煎鸡胸肉的做法图解6

步骤6

半勺白糖
#精品菜谱挑战赛#香煎鸡胸肉的做法图解7

步骤7

一勺料酒，胡椒粉，花椒粉，盐加入
#精品菜谱挑战赛#香煎鸡胸肉的做法图解8

步骤8

搅拌均匀，放入冰箱冷藏3小时以上
#精品菜谱挑战赛#香煎鸡胸肉的做法图解9

步骤9

多功能锅开启高火预热
#精品菜谱挑战赛#香煎鸡胸肉的做法图解10

步骤10

预热几分钟后，中火，刷上食用油
#精品菜谱挑战赛#香煎鸡胸肉的做法图解11

步骤11

放上鸡胸肉两面煎熟
#精品菜谱挑战赛#香煎鸡胸肉的做法图解12

步骤12

撒上孜然粉，辣椒面和白芝麻
#精品菜谱挑战赛#香煎鸡胸肉的做法图解13

步骤13

超级好吃，下饭
#精品菜谱挑战赛#香煎鸡胸肉的做法图解14

步骤14

好吃不长胖

煎鸡胸的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-23

©本菜谱的做法由 青春妹m 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 家常菜 晚餐 煎 香

煎鸡胸的其他做法更多

上传我做的这道菜

煎鸡胸的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #精品菜谱挑战赛#香煎鸡胸肉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 15 #精品菜谱挑战赛#香煎鸡胸肉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活