臻米金银饭
这年头人人都喊胖,个个都减肥,胖人想瘦,瘦人还想更瘦。我虽然不是一个胖子,但也算不上瘦,属于微胖界的吧!最近往健身房跑得可勤快了,可再锻炼,想减肥不配合饮食也是徒劳无功的。有人说想减肥必须戒掉主食,我想说我做不到!吃再多的水果和蔬菜,不吃主食,那我就跟没吃饭一样。
健身房教练也知道我这哪一顿都不能少了主食的毛病,所以今天给我推荐了一款臻米脱糖养生饭煲,据说能够脱掉大米中的淀粉和糖分,让米饭的热量减少一倍。使用了几次果然没让我失望, 今天用它做了金银米饭,金银饭又叫“二米饭”,是我们北方的一道特色美食。因为颜色有黄有白,这叫做“有金有银、金银满盆”,美好的愿望,图个吉利呗。金银饭黄白相间,色香味美,粗细搭配,营养均衡。这米饭营养好热量低,寓意更好,“有金有银,金银满盆”,多吃不胖。
臻米金银饭的做法

步骤6
现在开始加水吧!需要注意,加水量不要超过米量的1cm。这个脱糖养生饭煲能够做到米、汤分离,集煮、沥、蒸一体智能化,自动分离出米饭和米汤,所以这个脱糖养生饭煲的水量要比普通饭煲的水量要多一些,不必担心水量过多。臻米金银饭的烹饪技巧
金银饭 可以用大米和小米一起蒸制,也可以换成大米和大粒的玉米碴子一起蒸,色彩怡人,味道清香,好吃好看还营养。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-04-28
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