健康减脂|冰菜虾仁藜麦牛油果沙拉

6.4万 浏览 354 收藏
收藏
睿生活
睿生活 睿生活
＋ 关注


低脂健康，营养均衡 不管是减肥餐还是家常餐都是不错的选择，看到这个颜色就超级有食欲

冰菜虾仁藜麦牛油果沙拉的用料

牛油果 1个 虾仁 适量
圣女果 适量 洋葱 本个
藜麦 适量 芦笋 4根
冰菜 1把 柠檬 半个
黑胡椒 适量 盐 适量
油醋汁 适量

冰菜虾仁藜麦牛油果沙拉的做法

健康减脂|冰菜虾仁藜麦牛油果沙拉的做法图解1

步骤1

所有材料洗净备用，虾锅内放水煮熟，放少许盐，煮熟后冷却剥壳备用（虾仁建议还是买鲜活的虾比较好）
健康减脂|冰菜虾仁藜麦牛油果沙拉的做法图解2

步骤2

芦笋去皮焯水，藜麦煮熟，牛油果去皮去核切小块，然后将所有材料放进沙拉碗内
健康减脂|冰菜虾仁藜麦牛油果沙拉的做法图解3

步骤3

最后撒上柠檬汁，淋上油醋汁（也可以撒上少许枫糖浆），拌匀即可享用啦

冰菜虾仁藜麦牛油果沙拉的烹饪技巧

油醋汁：橄榄油加少许德国香醋
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-05

©本菜谱的做法由 睿生活 编写，未经授权不得转载

冰菜虾仁藜麦牛油果沙拉的其他做法更多

上传我做的这道菜

冰菜虾仁藜麦牛油果沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 健康减脂|冰菜虾仁藜麦牛油果沙拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 健康减脂|冰菜虾仁藜麦牛油果沙拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活