火龙果蓝莓思慕雪Bowl

精品 独家
12.3万 浏览 2954 收藏


夏天已经到来了,晨起做一顿丰富营养的早餐,思慕雪是很好的选择,食材可以随意搭配,甜味都来自于水果,十分健康又快手。 红心火龙果护肤养颜、降低血糖血脂,蓝莓含有丰富的花青素,保护视力、预防脑神经老化 ,这款思慕雪的颜色十分美,再加上一些装饰,高颜值高营养又美味的Smoothie bowl做好了,搭配我这个椰子壳碗也是没谁了。

火龙果蓝莓思慕雪的用料

香蕉 半根 火龙果 半个
无糖酸奶 10g 蓝莓 30g
冷冻树莓 15g 装饰
椰蓉 适量 奇亚籽 适量
椰子片 适量 蓝莓 适量
草莓 1颗

火龙果蓝莓思慕雪的做法

#520,美食撩动TA的心!#火龙果蓝莓思慕雪Bowl的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。
#520,美食撩动TA的心!#火龙果蓝莓思慕雪Bowl的做法图解2

步骤2

香蕉切片,火龙果切小块,跟蓝莓、树莓一起加入破壁机,再加入一勺酸奶,破壁机里打匀。
#520,美食撩动TA的心!#火龙果蓝莓思慕雪Bowl的做法图解3

步骤3

将打匀的奶昔倒入碗里。
#520,美食撩动TA的心!#火龙果蓝莓思慕雪Bowl的做法图解4

步骤4

然后进行装饰,可以自由发挥。

火龙果蓝莓思慕雪的烹饪技巧

1.喜欢冰一点的可以将所有水果提前一夜进行冷冻,第二天打出来会很像冰淇淋的口感,再进行装饰。 2.椰子片我买的泰国的,比国产的香味更浓更好吃,推荐。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-05-21

火龙果蓝莓思慕雪的全部作品

上传我做的这道菜

你当前的位置:豆果美食 > #520,美食撩动TA的心!#火龙果蓝莓思慕雪Bowl

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 #520,美食撩动TA的心!#火龙果蓝莓思慕雪Bowl的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活