火龙果蓝莓思慕雪Bowl

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爱做梦的Jingerbear
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夏天已经到来了，晨起做一顿丰富营养的早餐，思慕雪是很好的选择，食材可以随意搭配，甜味都来自于水果，十分健康又快手。 红心火龙果护肤养颜、降低血糖血脂，蓝莓含有丰富的花青素，保护视力、预防脑神经老化 ，这款思慕雪的颜色十分美，再加上一些装饰，高颜值高营养又美味的Smoothie bowl做好了，搭配我这个椰子壳碗也是没谁了。

火龙果蓝莓思慕雪的用料

香蕉 半根 火龙果 半个
无糖酸奶 10g 蓝莓 30g
冷冻树莓 15g 装饰
椰蓉 适量 奇亚籽 适量
椰子片 适量 蓝莓 适量
草莓 1颗

火龙果蓝莓思慕雪的做法

#520，美食撩动TA的心！#火龙果蓝莓思慕雪Bowl的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。
#520，美食撩动TA的心！#火龙果蓝莓思慕雪Bowl的做法图解2

步骤2

香蕉切片，火龙果切小块，跟蓝莓、树莓一起加入破壁机，再加入一勺酸奶，破壁机里打匀。
#520，美食撩动TA的心！#火龙果蓝莓思慕雪Bowl的做法图解3

步骤3

将打匀的奶昔倒入碗里。
#520，美食撩动TA的心！#火龙果蓝莓思慕雪Bowl的做法图解4

步骤4

然后进行装饰，可以自由发挥。

火龙果蓝莓思慕雪的烹饪技巧

1.喜欢冰一点的可以将所有水果提前一夜进行冷冻，第二天打出来会很像冰淇淋的口感，再进行装饰。 2.椰子片我买的泰国的，比国产的香味更浓更好吃，推荐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-21

©本菜谱的做法由 爱做梦的Jingerbear 编写，未经授权不得转载

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