凉拌西瓜皮

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8424西瓜终于上市啦，西瓜好吃，西瓜皮也别丢掉哦。西瓜皮含丰富的维生素C ，能消炎降压，促进新陈代谢，减少胆固醇沉积。 西瓜皮还能促进人体皮肤新陈代谢吸收的功效，使皮肤变得更加光滑白嫩。西瓜皮解暑清热，含糖量也不高，适合各类人群食用。

凉拌西瓜皮的用料

西瓜皮 适量 盐 6克
芝麻油 18克 红椒 一个
鲜鸡汁 一点点

凉拌西瓜皮的做法

#爽口凉菜，开胃一夏！#凉拌西瓜皮的做法图解1

步骤1

西瓜皮用刨刀刨去外皮和红色的瓜肉
#爽口凉菜，开胃一夏！#凉拌西瓜皮的做法图解2

步骤2

切成薄片
#爽口凉菜，开胃一夏！#凉拌西瓜皮的做法图解3

步骤3

放入大一点的碗中 撒上盐
#爽口凉菜，开胃一夏！#凉拌西瓜皮的做法图解4

步骤4

盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制一小时以上
#爽口凉菜，开胃一夏！#凉拌西瓜皮的做法图解5

步骤5

这是用盐腌制二小时之后
#爽口凉菜，开胃一夏！#凉拌西瓜皮的做法图解6

步骤6

用手挤去腌制出的水分
#爽口凉菜，开胃一夏！#凉拌西瓜皮的做法图解7

步骤7

将瓜皮放入容器中
#爽口凉菜，开胃一夏！#凉拌西瓜皮的做法图解8

步骤8

小锅里加入少许芝麻油 炒熟红椒丝
#爽口凉菜，开胃一夏！#凉拌西瓜皮的做法图解9

步骤9

加芝麻油 一点点鲜鸡汁和西瓜皮红椒丝拌匀即可
#爽口凉菜，开胃一夏！#凉拌西瓜皮的做法图解10

步骤10

爽口清甜脆香，夏日里的开胃小凉菜 。喜欢吗？

凉拌西瓜皮的烹饪技巧

个人觉得8424西瓜皮脆嫩好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-25

©本菜谱的做法由 503飞啊 编写，未经授权不得转载

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