JUST Egg三叶草吐司蛋饼

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流光舞
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皆食得JUST
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利用心形模具做出吐司蛋饼，既快手营养又有心意，关键是使用JUST Egg 皆食得植物蛋来制作，0胆固醇，0抗生素，低脂健康，被评选为2018年最健康的食品，赶快跟我做起来吧！

Egg三叶草吐司蛋饼的用料

JUST Egg 植物蛋 50克 虾仁 6个
胡萝卜 半根 葱花 一把约3-5克
吐司 三片 肉松(可不加） 20-30克
盐 2-3克

Egg三叶草吐司蛋饼的做法

#植物蛋 美味尝鲜记#JUST Egg三叶草吐司蛋饼的做法图解1

步骤1

准备材料，胡萝卜半根焯水切丁，虾仁加盐和料酒腌制片刻
#植物蛋 美味尝鲜记#JUST Egg三叶草吐司蛋饼的做法图解2

步骤2

用心形模具把吐司切出心形
#植物蛋 美味尝鲜记#JUST Egg三叶草吐司蛋饼的做法图解3

步骤3

50克皆食得植物蛋倒碗中，加入盐，胡萝卜丁，肉松，葱花拌匀
#植物蛋 美味尝鲜记#JUST Egg三叶草吐司蛋饼的做法图解4

步骤4

不粘锅内加入少许油，放入吐司，在心形里倒入拌匀的蛋液，再放入一个虾仁
#植物蛋 美味尝鲜记#JUST Egg三叶草吐司蛋饼的做法图解5

步骤5

煎至金黄马上翻面，二面都金黄后取出
#植物蛋 美味尝鲜记#JUST Egg三叶草吐司蛋饼的做法图解6

步骤6

锅中加少量油，放上心形模具，倒入一薄层蛋液
#植物蛋 美味尝鲜记#JUST Egg三叶草吐司蛋饼的做法图解7

步骤7

盖上心形吐司
#植物蛋 美味尝鲜记#JUST Egg三叶草吐司蛋饼的做法图解8

步骤8

煎至蛋液凝固翻面煎一会即可
#植物蛋 美味尝鲜记#JUST Egg三叶草吐司蛋饼的做法图解9

步骤9

依次煎好三个吐司蛋
#植物蛋 美味尝鲜记#JUST Egg三叶草吐司蛋饼的做法图解10

步骤10

美美哒享用吧！

Egg三叶草吐司蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-05

©本菜谱的做法由 流光舞 编写，未经授权不得转载

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