烤萝卜条

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陈米开
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好奇红萝卜为什么可以对视力有所帮助吗？主要是因为维生素A与β胡萝卜素具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能优化眼睛疲劳与眼睛干燥的问题，而红萝卜都包含大量的这些营养素。

烤萝卜条的用料

白萝卜 2个 盐 适量
孜然粉 适量 玉米油 适量

烤萝卜条的做法

烤萝卜条的做法图解1

步骤1

新鲜红萝卜削皮洗干净。
烤萝卜条的做法图解2

步骤2

切成长条。
烤萝卜条的做法图解3

步骤3

加入玉米油，拌均匀，让每个萝卜条都粘上油。
烤萝卜条的做法图解4

步骤4

加少许盐和孜然粉拌匀。才不会告诉你我没有孜然粉，才用孜然粒的。
烤萝卜条的做法图解5

步骤5

放上烤架，送入烤箱中层。
烤萝卜条的做法图解6

步骤6

蒸烤箱预热好，调烤功能，上下火180度烤15到20分钟。红萝卜变软就好啦。
烤萝卜条的做法图解7

步骤7

烤好的红萝卜很有嚼劲。

烤萝卜条的烹饪技巧

我使用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机，温度准，请根据自家烤箱脾性微度温度时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-18

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载

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