养生补肾粉（破壁机食谱）

精品
29.5万 浏览 5316 收藏
收藏
竹上林巷
竹上林巷
＋ 关注


随着孩子的长大、父母的老去，家庭的压力越来越大，一个大担子抗在老公的肩上， 在照顾老人，照顾孩子的同时，也别忘了照顾这个要陪你一辈子的人。 用美遇破壁料理机研磨养生粉，分别是黑豆、红豆、黑芝麻、花生、核桃、枸杞、黑米等原材料。 这几种豆类都可以补肝肾、健脑益智等，黑芝花生还有增发、乌发的效果。 更重要的是破壁料理机打出来的粉质细腻，每一种谷类的味道被融合在一起，口感醇厚。每天清晨都为他泡上一杯，补充能量，扫去这长久以往的压力和体虚，每天都可以精神满满。

养生补肾粉的用料

黑豆 80g 黑芝麻 50g
黑米 50g 核桃 50g
红豆 50g 花生 50g
枸杞 50g 冰糖 80g

养生补肾粉的做法

养生补肾粉（破壁机食谱）的做法图解1

步骤1

准备食材
养生补肾粉（破壁机食谱）的做法图解2

步骤2

把黑豆、黑米、红豆倒入研磨杯中。   黑豆、黑芝麻、黑米、核桃、红豆、花生需要烘烤熟再研粉，这样味道更好。
养生补肾粉（破壁机食谱）的做法图解3

步骤3

冰糖与枸杞一起放入研磨杯中。
养生补肾粉（破壁机食谱）的做法图解4

步骤4

长按点动，打成粉。
养生补肾粉（破壁机食谱）的做法图解5

步骤5

再把花生、核桃、芝麻倒进去。
养生补肾粉（破壁机食谱）的做法图解6

步骤6

长按点动研粉，注意不要打太久了，芝麻和核桃容易出油，打成粉之后就倒出。
养生补肾粉（破壁机食谱）的做法图解7

步骤7

这样养生补肾粉就打好啦！打好的粉，只要用开水冲泡即可食用，香浓美味，又能强身健体，补血益脑，护发养颜，是给辛苦工作的老公最好的帮助！[愉快]

养生补肾粉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-28

©本菜谱的做法由 竹上林巷 编写，未经授权不得转载

养生补肾粉的其他做法更多

上传我做的这道菜

养生补肾粉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 养生补肾粉（破壁机食谱）

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 养生补肾粉（破壁机食谱）的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活