减肥早餐：芝士蔬菜蛋饼

精品
16.8万 浏览 2992 收藏
收藏
三角猫__
三角猫__
＋ 关注


减肥期也要好好吃早饭 将蔬菜丁融进蛋液中，摊成蛋饼，只需要稍许的调味，就能让一个蛋饼变得完美，早餐时为自己做上一块，享受美好。 热量 206 千卡 | 碳水 4 克 | 蛋白质 15 克 |  脂肪 14 克

芝士蔬菜蛋饼的用料

鸡蛋 80g 甜彩椒 40g
熟青豆 15g 奶酪 10g
洋葱 10g 橄榄油 2g
盐 1g

芝士蔬菜蛋饼的做法

减肥早餐：芝士蔬菜蛋饼的做法图解1

步骤1

彩椒、洋葱切小丁，奶酪撕碎。
减肥早餐：芝士蔬菜蛋饼的做法图解2

步骤2

在打散的蛋液中加入所有食材，用少许盐调味。
减肥早餐：芝士蔬菜蛋饼的做法图解3

步骤3

平底锅预热，抹少许油，将蛋饼煎至两面金黄即可。
减肥早餐：芝士蔬菜蛋饼的做法图解4

步骤4

芝士蔬菜蛋饼就做好了。

芝士蔬菜蛋饼的烹饪技巧

新的一周，就从一餐元气满满的早饭开始吧！不好好吃早饭的话，可是会变胖的噢。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-30

©本菜谱的做法由 三角猫__ 编写，未经授权不得转载

芝士蔬菜蛋饼的其他做法更多

上传我做的这道菜

芝士蔬菜蛋饼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减肥早餐：芝士蔬菜蛋饼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 减肥早餐：芝士蔬菜蛋饼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活