鸡胸肉蔬菜煎饺

独家
9116 浏览 20 收藏
收藏
娇娇娇大爷
娇娇娇大爷
＋ 关注


鸡胸肉蔬菜，低脂高蛋白，适合减脂增肌的小伙伴吃！ 简单少油（或无油煎）配上鸡蛋 完美的高蛋白营养的食物

鸡胸肉蔬菜煎饺的用料

鸡胸肉 7个 黑胡椒粉 2克
盐 5克 鸡蛋 2个
黑芝麻 少许 葱 少许
橄榄油 少许

鸡胸肉蔬菜煎饺的做法

鸡胸肉蔬菜煎饺的做法图解1

步骤1

自己包的鸡胸肉饺子上锅蒸熟备用
鸡胸肉蔬菜煎饺的做法图解2

步骤2

平底锅放油烧热下锅煎至两面金黄
鸡胸肉蔬菜煎饺的做法图解3

步骤3

打两个蛋液和小葱粒搅拌，（可以放点盐）我没有放，因为后面会加黑胡椒粉，。 均匀的淋在锅里，可左右摇晃均匀
鸡胸肉蔬菜煎饺的做法图解4

步骤4

中小火慢慢的煎，让蛋液凝固 撒上黑芝麻
鸡胸肉蔬菜煎饺的做法图解5

步骤5

可以根据口味加入不同调味粉（孜然，椒盐，辣椒粉，番茄酱，沙拉酱） 我这里加的黑胡椒粉。开吃啦……脆脆的煎饺 粘鸡蛋后更香

鸡胸肉蔬菜煎饺的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-09

©本菜谱的做法由 娇娇娇大爷 编写，未经授权不得转载

鸡胸肉蔬菜煎饺的其他做法更多

上传我做的这道菜

鸡胸肉蔬菜煎饺的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 鸡胸肉蔬菜煎饺

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 鸡胸肉蔬菜煎饺的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活