牛油果香蕉奶昔——敲好喝的夏日特饮

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沙小囡
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这次的主角是牛油果，也叫鳄梨。牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤（划重点）。 牛油果还因含有丰富的脂肪酸，所以在西餐中经常代替黄油来获得油脂的摄入，是很多减脂餐的搭配常客。 今天我们就用牛油果做一款比德芙巧克力还丝滑，能防晒还能减脂的夏季女孩必须拥有的奶昔——牛油果香蕉奶昔

牛油果香蕉奶昔的用料

牛油果 1个 香蕉 2个
酸奶 400克 蜂蜜 根据个人口味

牛油果香蕉奶昔的做法

牛油果香蕉奶昔——敲好喝的夏日特饮#夏日冰品不能少#的做法图解1

步骤1

准备食材。香蕉最好选用熟透的。
牛油果香蕉奶昔——敲好喝的夏日特饮#夏日冰品不能少#的做法图解2

步骤2

将准备好的香蕉切成片。
牛油果香蕉奶昔——敲好喝的夏日特饮#夏日冰品不能少#的做法图解3

步骤3

牛油果去皮对切开后再切成小块。
牛油果香蕉奶昔——敲好喝的夏日特饮#夏日冰品不能少#的做法图解4

步骤4

将切好的香蕉加入果汁杯中。
牛油果香蕉奶昔——敲好喝的夏日特饮#夏日冰品不能少#的做法图解5

步骤5

再加入牛油果。
牛油果香蕉奶昔——敲好喝的夏日特饮#夏日冰品不能少#的做法图解6

步骤6

再倒入酸奶（喜欢吃甜的可以加少许蜂蜜）
牛油果香蕉奶昔——敲好喝的夏日特饮#夏日冰品不能少#的做法图解7

步骤7

快速按两下果汁杯盖子上的启动按钮，然后将果汁杯翻转，杯盖向下。
牛油果香蕉奶昔——敲好喝的夏日特饮#夏日冰品不能少#的做法图解8

步骤8

程序结束后，找一个好看的杯子，倒出奶昔。
牛油果香蕉奶昔——敲好喝的夏日特饮#夏日冰品不能少#的做法图解9

步骤9

最后再装饰一下，开始享用吧。
牛油果香蕉奶昔——敲好喝的夏日特饮#夏日冰品不能少#的做法图解10

步骤10

保证喝过一次就上瘾！

牛油果香蕉奶昔的烹饪技巧

如果觉得奶昔太过浓稠，打的时候可以适量加点温水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-10

©本菜谱的做法由 沙小囡 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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