玉子豆腐蒸虾

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今天小编想教大家一道清爽且低脂的玉子豆腐蒸虾。豆腐的功效很多，健脾利湿，清肺健肤，清热解毒。虾仁和鸡蛋也是营养丰富的食材。方法简单，不论是减脂人士，老人，小孩都一定会喜欢，轻松拯救厨房小白。

玉子豆腐蒸虾的用料

内酯豆腐 1盒 虾仁 10个
葱花 适量 鸡蛋 1个
盐 适量 酱油 适量
清水 适量 麻油 适量

玉子豆腐蒸虾的做法

玉子豆腐蒸虾的做法图解1

步骤1

将内脂豆腐倒入大碗中，盖上保鲜膜放进冰箱冷藏20分钟，之后会看见豆腐碗出了很多水，这一步骤是为了让豆腐中多余的水分渗出。
玉子豆腐蒸虾的做法图解2

步骤2

准备一个小碗调制酱汁，两汤匙蒸鱼豉油或者酱油，一汤匙清水，一汤匙麻油，搅拌均匀后备用。
玉子豆腐蒸虾的做法图解3

步骤3

沥干水分的豆腐切小块，将鸡蛋内加入半汤匙盐，然后打散淋在豆腐上。
玉子豆腐蒸虾的做法图解4

步骤4

将豆腐碗盖上一层保鲜膜，上锅蒸10分钟。
玉子豆腐蒸虾的做法图解5

步骤5

十分钟后将保鲜膜撕掉，放入准备好的虾仁，继续蒸2-3分钟。
玉子豆腐蒸虾的做法图解6

步骤6

准备好的酱汁淋入蒸好的豆腐上，撒上一点葱花即可。

玉子豆腐蒸虾的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-23

©本菜谱的做法由 金龙鱼知食青年 编写，未经授权不得转载

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