豆腐全麦面包 100%全麦70%豆腐

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机器烧爱铜锣喵

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我在全麦粉里面添加了粉的70%含量的北豆腐，感觉成品还可以的。面包属于那种比较有嚼劲，吃起来越嚼越香的口感。虽然豆腐含量很高，还添加了豆浆，但是豆味并不明显。配方中没有添加油，如果喜欢油润一些口感的，可以放20g无盐黄油。这款面包就是用烤盘来制作的，还挺适合没有吐司盒的亲们。烤制前我用剪刀在面团交错剪了花纹出来，烤完了还挺好看的。这款面包也适合素食者呀。还是要再提醒一下，如果亲使用嫩豆腐来代替北豆腐，那么要减液体。如果用了水来替代豆浆，也要减少一些。用了其他品牌的豆浆，也要减少一些。总之控制水量是非常重要的，可以看情况的慢慢添加。还是看看小贴士哈，有挺多注意事项的

豆腐全麦面包的用料

全麦粉 200g	北豆腐 140g
鲜酵母（干酵母） 6g（2g）	白砂糖或红糖 12g
盐 6g	豆浆（或水） 40g（20g）
黑芝麻 10g	黑芝麻（表面装饰） 8g

豆腐全麦面包的做法

步骤1

这次我用的是这个河套全麦粗纤粉哈，用红磨坊的或者其他牌子的等等都可以的。注意吸水性不同，豆浆需要的分量也不同

步骤2

配方中使用的是北豆腐，盒装的嫩豆腐也可以的，但是一定要注意少水、少水、少水！！！嫩豆腐含水量比较大这个白玉黑豆浆还挺浓的，如果使用了其它品牌的豆浆，要预留一些，看揉面的情况添加豆腐全麦面包 100%全麦70%豆腐无油的做法

步骤3

现在天气太热了，所以我把豆腐豆浆都冷冻了40分钟。春秋冬季可以不操作此步骤

步骤4

除表面装饰的黑芝麻以外，所有材料放入面包桶中，预留一部分液体用于调节面团

步骤5

揉成稍光滑的团即可，我用面包机揉了14分钟

步骤6

面团是这样的状态，非常厚的膜，这种状态就可以了

步骤7

面团揉圆

步骤8

放入盆中，盖保鲜膜。在26度环境中，进行第一次发酵。我放在了开了空调得屋内

步骤9

大约65分钟，发酵至1.5-2倍大

步骤10

倒扣出面团

步骤11

压扁面团排气，可以左右上下往中心来折叠面团，揉圆面团。然后盖保鲜膜松弛10分钟

步骤12

松弛好之后开始塑形了

步骤13

面团擀开呈长方形

步骤14

翻面，压扁底边

步骤15

由上至下卷起，收紧收口。可以再收口处涂抹一点水，这样粘的更紧

步骤16

在烤盘中平铺撒上表面装饰用的黑芝麻。面团表面喷水，然后放在上面滚几圈

步骤17

这样塑形步骤就全部完成啦

步骤18

放在35度得环境中二发。我就直接室温发酵了，我家厨房大概有30度。盖个保鲜膜哈

步骤19

大约55分钟发酵至1.5倍大（我是在发酵45分钟的时候，开始预热烤箱的。200度上下火）

步骤20

然后在面团上凹个造型吧。交错剪开。就是橘色线的剪法。或者按照亲喜欢的方式都可以的

步骤21

表面喷凉水

步骤22

放入预热好的烤箱中，上下火200度，烤20-25分钟即可

步骤23

出炉后放在晾网上凉透即可

步骤24

切成厚片。室温可以保存3天，冷冻1周吧

豆腐全麦面包的烹饪技巧

1.我用的是这个河套全麦粗纤粉哈，用红磨坊的或者河套普通全麦或其他牌子的等等都可以的。注意吸水性不同，豆浆需要的分量也不同 2.配方中使用的是北豆腐，盒装的嫩豆腐也可以的，但是一定要注意少水、少水、少水！！！嫩豆腐含水量比较大 3.豆浆也可以用水来代替，但是也请记得要少一些，因为豆浆比水要浓 4.现在天气太热了，所以我把豆腐豆浆都冷冻了40分钟。春秋冬季可以不操作此步骤 5.配方中盐的含量比一般的面包要高一些，因为这款面包就是咸口的。虽然也有糖，但是糖为了上色和帮助发酵，并不是为了提供甜味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-02

机器烧爱铜锣喵

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