营养减脂餐#腰果鸡丁
独家
这是一道利于瘦身减脂并且营养十足的菜,西芹一方面含有大量的钙质,可以补“脚骨力,另一方面亦含有钾,可减少身体的水分积聚。 清热解毒,镇静安神,平肝降压,利尿消肿,养血补虚,防癌抗癌。
彩椒的Vc 含量相当于柠檬的3倍!可以抗衰老,美容养颜!而鸡胸肉是我们减脂期间的必备食品,这道菜还可以把鸡胸肉换虾仁,龙利鱼!总之,美容养颜又利于减脂瘦身!关注我的豆果账号,以后会有更多营养美食推荐给大家!
腰果鸡丁的做法
腰果鸡丁的烹饪技巧
因为腰果本身富含油脂,所以对于身材有控制的亲们,玉米油10g 就可以了,如果是不需要控制身材的,可以按自己的饮食习惯多加一点玉米油,但是为了健康,我们也要少油少盐!炒菜的时间也不要太久,因为甜椒在高温下,很容易丢失营养成分,而且炒久了,颜色也不好看!希望大家都吃的健康,越吃越美
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-08-02
©本菜谱的做法由 懒洋洋的小厨房 编写,未经授权不得转载
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