皂角米水果冰盏

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夏季也是进补的最佳时期，人体每天随着汗液排出体外的，除了水分、盐分，还有人体内的营养成分。尤其冬季手脚发冷的女性朋友们，夏季更是要注重保养，冬病夏治，就是这个道理。 红枣，一年四季都可食用，补血补铁还补钙，用红枣做成的糖水，又香又甜。 皂角米也叫雪莲米，是雪莲花的精华部分。口感绵糯，与红枣搭配煮成糖水，深受女性朋友的喜爱。

皂角米水果冰盏的用料

皂角米 二小把 红枣 二把
手工老红糖 三块 木瓜球 五六个
哈密瓜球 五六个 西瓜球 五六个
炼乳 一汤匙 细砂糖 一茶匙
纯净水 1500毫升

皂角米水果冰盏的做法

#炎夏消暑就吃「它」#皂角米水果冰盏的做法图解1

步骤1

哈密瓜切小块，打成汁，倒入冰格，冷冻。
#炎夏消暑就吃「它」#皂角米水果冰盏的做法图解2

步骤2

西瓜加一汤匙炼乳增加奶香味，打汁，冷冻。
#炎夏消暑就吃「它」#皂角米水果冰盏的做法图解3

步骤3

木瓜去籽去皮切小块，加细砂糖打汁，倒入冰格冷冻
#炎夏消暑就吃「它」#皂角米水果冰盏的做法图解4

步骤4

皂角米也称“雪莲子”雪莲花的精华，乐陵小枣，皮薄肉厚，特别甜。
#炎夏消暑就吃「它」#皂角米水果冰盏的做法图解5

步骤5

提前两小时浸泡皂角米至完全涨发。
#炎夏消暑就吃「它」#皂角米水果冰盏的做法图解6

步骤6

将全部食材加入养生壶中，按甜品键，炖煮45分钟。
#炎夏消暑就吃「它」#皂角米水果冰盏的做法图解7

步骤7

剩余最后五分钟时加入老红糖，完成炖煮，再焖一会。
#炎夏消暑就吃「它」#皂角米水果冰盏的做法图解8

步骤8

看，炖煮好的皂角米晶莹剔透，汤汁浓稠，皂角米粘糯筋道，红枣绵软甜蜜，尤其经过冷藏后食用，炎热夏季，真是爽歪歪。
#炎夏消暑就吃「它」#皂角米水果冰盏的做法图解9

步骤9

记得加几个水果冰，养颜又美味，招待闺蜜好友倍儿有面。
#炎夏消暑就吃「它」#皂角米水果冰盏的做法图解10

步骤10

成品图

皂角米水果冰盏的烹饪技巧

水果冰一次可以多做一些，放在保鲜盒内，冷冻保存，随吃随取。 也可以多增加几个自己喜欢的水果冰。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-05

©本菜谱的做法由 简爱美食屋 编写，未经授权不得转载

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