三汁焖锅

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绿豆“高”
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因为今天是七夕节，所以晚上想要做顿硬菜

三汁焖锅的用料

香芹 一根 土豆 两个
柿子椒 一个 紫洋葱 一个
葱、姜 适量 虾 适量
鸡翅 500克 甜面酱 两勺
耗油 三勺 番茄酱 两勺
白糖 两勺 胡萝卜 两个

三汁焖锅的做法

三汁焖锅的做法图解1

步骤1

准备蔬菜
三汁焖锅的做法图解2

步骤2

准备调料
三汁焖锅的做法图解3

步骤3

将芹菜切段
三汁焖锅的做法图解4

步骤4

将洋葱切段
三汁焖锅的做法图解5

步骤5

将青椒切段
三汁焖锅的做法图解6

步骤6

将胡萝卜切成滚刀块
三汁焖锅的做法图解7

步骤7

将土豆切成滚刀块
三汁焖锅的做法图解8

步骤8

准备大虾
三汁焖锅的做法图解9

步骤9

准备鸡翅
三汁焖锅的做法图解10

步骤10

将鸡翅划两刀口，方便腌制的时候入味
三汁焖锅的做法图解11

步骤11

将虾和鸡翅放入容器中，倒入料酒，盐，生抽，放入冰箱冷藏腌制，腌制时间越长，越入味
三汁焖锅的做法图解12

步骤12

将蔬菜放入袋子里，加入调和油，盐，辣椒粉，摇晃均匀即可
三汁焖锅的做法图解13

步骤13

放入黄油
三汁焖锅的做法图解14

步骤14

待黄油软化后放入蒜瓣儿煸炒
三汁焖锅的做法图解15

步骤15

放入蔬菜翻炒
三汁焖锅的做法图解16

步骤16

加水，一定要少放！！！然后将鸡翅和大虾摆到蔬菜上面，
三汁焖锅的做法图解17

步骤17

盖上盖子焖煮12分钟，
三汁焖锅的做法图解18

步骤18

12分钟后，把调好的汁（忘记拍照了，不过配方里面都有写，抹在鸡翅和大虾上面，
三汁焖锅的做法图解19

步骤19

盖上盖子继续焖煮12分钟
三汁焖锅的做法图解20

步骤20

12分钟后待汤汁浓稠后即可享用，这是第一次制作，水加的有点多了，不过失败是成功之母，下次一定会更好～你说呢？

三汁焖锅的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-07

©本菜谱的做法由 绿豆“高” 编写，未经授权不得转载

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