山药红枣鸭肉汤

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芸淡疯晴
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山药作为一种食物，它属于谷属类食物，主要提供碳水化合物和少量的蛋白质脂肪，它的碳水化合物是以淀粉为主，另外在山药当中还含有一定量的维生素矿物质和膳食纤维，从中药角度来说，山药它是属于一种补气的药物，它可以治疗气虚引起的头昏乏力，腰膝酸软，还有一定的补肾固色的作用。 枸杞子是一味补益药，那么它主要在中药当中是属于补阴的，它可以滋补肾阴，，清肝明目，对于肾阴不足引起的头昏耳鸣，腰膝酸软。遗精阳痿等。是有很好的治疗作用，并且可以清肝热，对视物模糊，保持视力都是很有帮助的，在我们生活中可以用枸杞子泡水喝来达到保健作用。

山药红枣鸭肉汤的用料

鸭肉 300克 山药 100克
红枣 两个 黄芪 4片
生姜 一片

山药红枣鸭肉汤的做法

山药红枣鸭肉汤的做法图解1

步骤1

鸭肉买回来洗干净，然后焯水洗干净，放入汤碗里，加生姜片，黄芪，两碗水
山药红枣鸭肉汤的做法图解2

步骤2

还是盖子炖70分钟左右
山药红枣鸭肉汤的做法图解3

步骤3

加入山药
山药红枣鸭肉汤的做法图解4

步骤4

把红枣也放进去盖上盖子炖十分钟
山药红枣鸭肉汤的做法图解5

步骤5

最后加入枸杞子
山药红枣鸭肉汤的做法图解6

步骤6

盖上盖子炖十分钟
山药红枣鸭肉汤的做法图解7

步骤7

一道很补的汤就好了

山药红枣鸭肉汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-20

©本菜谱的做法由 芸淡疯晴 编写，未经授权不得转载

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