西红柿胡萝卜汁

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清水鱼翅
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说到秋天的天气确实很舒服，但是强烈的紫外线照射也是全年最强的，没有防护措施皮肤就会受伤，涂抹防晒霜，油油腻腻，皮肤一点也不透气，而且价钱还不便宜。教你一招用胡萝卜和西红柿榨汁喝，不但味道好，而且还有很好的预防紫外线的作用。 西红柿含有超强的番茄红素具有抗氧化作用，所以有助于降低紫外线对皮肤的伤害，防止皮肤色斑和皱纹的产生。胡萝卜富含维生素，能够促进皮肤的新陈代谢，增进血液循环，消除斑点、使皮肤细嫩丰腴光滑。西红柿与胡萝卜搭配它们的营养翻倍，酸酸甜甜超级好喝。

西红柿胡萝卜汁的用料

西红柿 1大个 胡萝卜 1个
白砂糖 10g 纯净水 80g

西红柿胡萝卜汁的做法

西红柿胡萝卜汁的做法图解1

步骤1

先准备好食材，这个汁我放了10g白砂糖，如果西红柿熟透的话你也可以不加糖哦。
西红柿胡萝卜汁的做法图解2

步骤2

西红柿清洗干净后，用勺或者刀背刮一下整个西红柿，然后就很容易去掉西红柿皮了，当然你也可以不去皮，但是口感会差一下。胡萝卜洗净去皮。胡萝卜打汁时一定要蒸熟或者像我这样切小块放微波炉里打熟，这样不但口感好，而且利于各种类胡萝卜素的吸收。
西红柿胡萝卜汁的做法图解3

步骤3

将胡萝卜放入果汁杯里。倒入白砂糖。
西红柿胡萝卜汁的做法图解4

步骤4

再放入切好的西红柿，倒入少许的纯净水。
西红柿胡萝卜汁的做法图解5

步骤5

搅打15-20秒就打得很细腻了。
西红柿胡萝卜汁的做法图解6

步骤6

水别倒太多，口感滑爽，可以直接喝，还可以撒上麦片，效果非常好哦。

西红柿胡萝卜汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-03

©本菜谱的做法由 清水鱼翅 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 煮锅 外国菜 其他外国菜 电器

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