碧根果饭团便当

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劉青山
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美国碧根果种植者协会
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加入碧根果做出的米饭，超级好味～简直是回味无穷。 每天都要吃的米饭中加这一把碧根果，营养又健康！

碧根果饭团便当的用料

碧根果 50g 大米 适量
糯米 少许 烧酒 半勺
浓口酱油 一勺 香肠 两个
卷心菜 半个 鸡蛋 一个
木鱼花 一把 浓口酱油 一勺
鱼露 半勺 糖 少许
盐 少许 面粉 两勺
油 一勺 西生菜 两片
圣女果 一个 沙拉酱 少许
黄芥末酱 少许 番茄酱 少许

碧根果饭团便当的做法

#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解1

步骤1

碧根果约50g
#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解2

步骤2

擂碎成泥
#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解3

步骤3

大米糯米碧根果泥加水。正常做米饭一样的水量就行。 糯米和大米比例一比十就行。核桃和米比例3比10。可以自己随意。
#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解4

步骤4

两勺日本浓口酱油或国产酿造酱油。
#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解5

步骤5

半勺你爸爸的烧酒
#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解6

步骤6

维也纳红肠切花
#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解7

步骤7

半个卷心菜
#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解8

步骤8

切丝
#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解9

步骤9

一个鸡蛋
#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解10

步骤10

一把木鱼花
#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解11

步骤11

一勺浓口酱油
#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解12

步骤12

半勺鱼露
#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解13

步骤13

少许盐。少许糖。
#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解14

步骤14

两勺面粉
#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解15

步骤15

半勺油
#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解16

步骤16

搅拌均匀
#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解17

步骤17

过烧热加少许油香肠煎出型备用
#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解18

步骤18

卷心菜饼弄成四个圆形。小火煎。
#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解19

步骤19

底部煎出金黄色。翻面。适当再顺着锅边淋油。
#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解20

步骤20

空余的地方可以煎一下碧根果。
#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解21

步骤21

煎一个圣女果
#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解22

步骤22

想要这种金黄色就一定要跟上加油
#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解23

步骤23

西生菜切丝垫底
#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解24

步骤24

摆上配料挤上酱汁
#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解25

步骤25

米饭搅拌均匀。握成团。上面放上煎熟的碧根果。
#“果”然有道#碧根果饭团便当的做法图解26

步骤26

好吃又营养的核桃饭团。

碧根果饭团便当的烹饪技巧

菜谱所述勺子的量，如图日式拉面勺。 酒精不过敏的朋友记得米饭里面必须加半勺烧酒或一勺日本清酒更好吃。 煎菜饼是小火慢煎。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-04

©本菜谱的做法由 劉青山 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 夜宵 下午茶 早餐 主食

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