红枣银耳梨羹

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秋天养生，多喝一些清肺燥的食物，红枣银耳羹美味又滋养身体，女性朋友要多喝。

红枣银耳梨羹的用料

红枣 适量 银耳 15g
梨 1只 冰糖 适量
枸杞 适量

红枣银耳梨羹的做法

红枣银耳梨羹的做法图解1

步骤1

将所有的主食材准备齐全。
红枣银耳梨羹的做法图解2

步骤2

银耳提前用清水浸泡三四个小时。
红枣银耳梨羹的做法图解3

步骤3

用手撕成小耳朵备用，尽量撕小一点，这样才比较容易出胶质。
红枣银耳梨羹的做法图解4

步骤4

将银耳红枣放入陶煲王中，一次性添加足量的清水。
红枣银耳梨羹的做法图解5

步骤5

大火烧开后转小火熬煮50分钟，放入冰糖。
红枣银耳梨羹的做法图解6

步骤6

再放入梨块，继续小火煲15分钟。
红枣银耳梨羹的做法图解7

步骤7

出锅前5分钟放入一些枸杞。
红枣银耳梨羹的做法图解8

步骤8

软软糯糯，清甜可口的银耳羹就完成。

红枣银耳梨羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-07

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分类： 高GI 含有膳食纤维 富含膳食纤维 低钠 低脂

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