鸡肉饭团 宝宝辅食食谱

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“参考月龄：12个月以上 吃几个就能管饱一顿，能同时补充蛋白质、维生素和碳水化合物，大小均匀、颗颗圆润，每吃一口满满都是营养啊！” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

鸡肉饭团的用料

鸡胸肉 90克 米饭 60克
胡萝卜 10克 角瓜 10克
淀粉 10克 无添加酱油、盐 适量

鸡肉饭团的做法

鸡肉饭团 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：鸡胸肉90克、米饭60克、胡萝卜10克、角瓜10克、淀粉10克 辅料：无添加酱油、盐 操作时间：20分钟 美味指数：★★★★★
鸡肉饭团 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

先将鸡胸肉切成小丁，放入料理机内。 *鸡胸肉除了补充蛋白质以外，吃着也相对软，不用怕娃嚼不动。
鸡肉饭团 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

料理机中继续加入无添加酱油，启动，将鸡肉搅打细腻。
鸡肉饭团 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

接着把搅好的鸡肉泥倒入碗中，再加入淀粉搅拌均匀，放好备用。
鸡肉饭团 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

胡萝卜、角瓜分别去皮切成丁状。 *胡萝卜和角瓜是我儿子比较爱吃的食材，还能补充维生素、护眼明目，你们可以和我用一样的，也可以替换成其他蔬菜。
鸡肉饭团 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

将胡萝卜丁、角瓜丁加入到米饭中，再撒入少量盐，将所有食材搅拌均匀。 *小宝宝可以把盐替换成鲜菇粉，主要是为了增加点味道。
鸡肉饭团 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

用清水打湿双手防粘，然后取适量米饭放在手心，揉捏成圆球状。 *一定要打湿双手！否则米饭团着会很黏，不容易揉捏。
鸡肉饭团 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

再取适量鸡肉泥，放在手中整理成饼状。
鸡肉饭团 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

将米饭球放入鸡肉饼中，揉搓收口。 *姐妹们在制作的时候要控制好鸡肉饼大小，要比米饭球大几圈，这样随便往中间捏合的时候就会很容易。
鸡肉饭团 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

最后把所有做好的鸡肉球都放入盘中，开中大火，上锅蒸15分钟左右。
鸡肉饭团 宝宝辅食食谱的做法图解11

步骤11

待完全熟透后取出。你们还可以像我这样对半切开，在表面挤点儿番茄酱，会更好吃呀。

鸡肉饭团的烹饪技巧

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu996需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-16

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载

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