营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）

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浅夏°淡雅
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对于上班族来说，做早餐是一件很费时间的事情，那么三明治就是很好的选择，营养美味又简单快手

芝士肉松三明治的用料

吐司片（原味或全麦的） 4片 荷包蛋 1个
芝士片 1片 黄瓜 适量
肉松 适量 沙拉酱 适量

芝士肉松三明治的做法

营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的做法图解1

步骤1

四片吐司片准备好，我用的是全麦吐司，原味或者全麦和牛奶吐司都可以
营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的做法图解2

步骤2

把其他材料准备好，荷包蛋煎好，黄瓜去皮切片，沙拉酱我的基本被我用完了
营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的做法图解3

步骤3

把吐司的边缘一圈切掉，如果喜欢吃也可以不切，我切是因为美观和口感
营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的做法图解4

步骤4

切好的吐司片备用
营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的做法图解5

步骤5

把芝士片去掉包装纸，放在一片吐司片上
营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的做法图解6

步骤6

再放上荷包蛋
营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的做法图解7

步骤7

再盖上第二片吐司片，挤点沙拉酱涂满吐司片
营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的做法图解8

步骤8

放上黄瓜片
营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的做法图解9

步骤9

再放上第三片吐司片，涂满沙拉酱，放满肉松
营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的做法图解10

步骤10

放上第四片吐司片
营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的做法图解11

步骤11

找一张油纸比吐司片长大约两三倍的样子，准备包吐司，没有油纸也可以用保鲜膜包起来，保鲜膜包起来更简单
营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的做法图解12

步骤12

把吐司放在油纸一边卷起来
营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的做法图解13

步骤13

卷好后一头像这样压一下
营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的做法图解14

步骤14

一边折一下
营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的做法图解15

步骤15

对角也折一下
营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的做法图解16

步骤16

把尖角折过来塞里面
营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的做法图解17

步骤17

同样步骤两边都折好，这是反面
营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的做法图解18

步骤18

这是正面
营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的做法图解19

步骤19

用这种有齿的刀把三明治切成两半
营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的做法图解20

步骤20

美味营养的三明治完工
营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的做法图解21

步骤21

我写的步骤有点繁琐，其实很简单哦！
营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的做法图解22

步骤22

三明治的馅料按自己喜欢的口味，可以换成其他品种，这是放了紫米的
营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的做法图解23

步骤23

这是放了火腿片的三明治
营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）的做法图解24

步骤24

这是放了黄瓜片、荷包蛋、奥尔良烤鸡胸肉全麦三明治

芝士肉松三明治的烹饪技巧

三明治的馅料，按自己喜欢的口味可以换成火腿、紫米、生菜、紫薯、沙拉酱也可以换成番茄酱
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-21

©本菜谱的做法由 浅夏°淡雅 编写，未经授权不得转载

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