补肾祛湿黑豆浆

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其实很疑惑，这个补肾的五谷杂粮方里为什么会有茯苓和薏米呢？ 黑豆有“肾之谷”的美誉，其补肾之用早已尽人皆知。山药也很好理解，益肾固精，那什么里面早就说过。而薏米与茯苓多为利湿健脾之用，为什么在这个补肾的方子里呢？这个方子，是不是应该叫补肾利湿更确切呢？ 这个豆浆，少点儿豆味儿，似乎更多的是茯苓？或许是山药的味道？一时之间，竟有些莫可明辨。。。

黑豆浆的用料

山药片 30克 黑豆 20克
茯苓 20克 薏米 20克
大枣 2颗 水 1500毫升

黑豆浆的做法

#秋天怎么吃#补肾祛湿黑豆浆的做法图解1

步骤1

用料：山药片30克，黑豆20克，茯苓20克，薏米20克，大枣2颗，水1500毫升
#秋天怎么吃#补肾祛湿黑豆浆的做法图解2

步骤2

将除红枣外的所有材料洗净控水，
#秋天怎么吃#补肾祛湿黑豆浆的做法图解3

步骤3

倒入碗中，用清水浸泡至涨发。
#秋天怎么吃#补肾祛湿黑豆浆的做法图解4

步骤4

红枣洗净去核，备用。
#秋天怎么吃#补肾祛湿黑豆浆的做法图解5

步骤5

把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶，
#秋天怎么吃#补肾祛湿黑豆浆的做法图解6

步骤6

倒入所有材料，
#秋天怎么吃#补肾祛湿黑豆浆的做法图解7

步骤7

加入清水，
#秋天怎么吃#补肾祛湿黑豆浆的做法图解8

步骤8

盖好盖子，
#秋天怎么吃#补肾祛湿黑豆浆的做法图解9

步骤9

放入机座，卡好。
#秋天怎么吃#补肾祛湿黑豆浆的做法图解10

步骤10

启动豆浆功能。
#秋天怎么吃#补肾祛湿黑豆浆的做法图解11

步骤11

打浆结束，取下打浆桶
#秋天怎么吃#补肾祛湿黑豆浆的做法图解12

步骤12

揭盖，
#秋天怎么吃#补肾祛湿黑豆浆的做法图解13

步骤13

取走滤网架，
#秋天怎么吃#补肾祛湿黑豆浆的做法图解14

步骤14

倒出。

黑豆浆的烹饪技巧

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。 饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-01

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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