茯苓薏米炖腱子汤

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泉州气候多变，即使到了秋分，再过一个礼拜就是寒露了，也经常如夏天般的气温，就像今天一样闷热，大家穿着短裤短袖庆祝国庆节。 茯苓：味甘，性平，利水渗湿，健脾，宁心。 炒薏米：寒性减少，健脾祛湿，利水消肿。 陈皮理气健脾，燥湿化痰。 红枣：补中益气，养血安神。 这些食材搭配起来能改善面多油脂、口气重，湿气大，小便黄。 气虚、阳虚体质不推荐。

茯苓薏米炖腱子汤的用料

炒薏米 5g 茯苓 5g
陈皮 一小瓣 腱子肉 50g
红枣 两颗 食盐 适量

茯苓薏米炖腱子汤的做法

#我爱我的祖国#茯苓薏米炖腱子汤的做法图解1

步骤1

腱子肉焯水备用。
#我爱我的祖国#茯苓薏米炖腱子汤的做法图解2

步骤2

薏米、茯苓、陈皮冲洗干净。
#我爱我的祖国#茯苓薏米炖腱子汤的做法图解3

步骤3

红枣洗净剪开。
#我爱我的祖国#茯苓薏米炖腱子汤的做法图解4

步骤4

将材料全部放进炖盅内，加入开水至八分满。大火烧开转小火炖煮一个小时。
#我爱我的祖国#茯苓薏米炖腱子汤的做法图解5

步骤5

出锅前加入适量食盐即可。

茯苓薏米炖腱子汤的烹饪技巧

1、湿热、痰湿可经常喝。 2、以上材料均为药食同源，但仍不与绿豆、白萝卜同食，否则减少作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-01

©本菜谱的做法由 耐不住寂寞的胃 编写，未经授权不得转载

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