薏米茯苓红豆饮

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祛湿好像是个很重要的事儿。漫天飘着各种祛湿秘方，细数湿邪之各大症状。走马观花一路看来，还是红豆薏米最经典，亦饭亦粥亦汤亦饮。 这日来喝薏米茯苓红豆饮，据说对痰湿水饮之人特别好。汤汁喝掉，剩下的豆还可以拿去煮汤熬粥，或者嚼吧嚼吧吞掉。。。。

薏米茯苓红豆饮的用料

薏米 30克 茯苓 20克
红豆 20克 水 1000毫升

薏米茯苓红豆饮的做法

#洗手作羹汤#薏米茯苓红豆饮的做法图解1

步骤1

用料：薏米30克，茯苓20克，红豆20克，水1000毫升
#洗手作羹汤#薏米茯苓红豆饮的做法图解2

步骤2

将所有材料洗净控水。
#洗手作羹汤#薏米茯苓红豆饮的做法图解3

步骤3

倒入锅中，
#洗手作羹汤#薏米茯苓红豆饮的做法图解4

步骤4

加入500毫升水，
#洗手作羹汤#薏米茯苓红豆饮的做法图解5

步骤5

置火上煮沸十分钟。
#洗手作羹汤#薏米茯苓红豆饮的做法图解6

步骤6

倒出。
#洗手作羹汤#薏米茯苓红豆饮的做法图解7

步骤7

加入剩下的500毫升水
#洗手作羹汤#薏米茯苓红豆饮的做法图解8

步骤8

再次煮沸10分钟。
#洗手作羹汤#薏米茯苓红豆饮的做法图解9

步骤9

倒入先前的滤液中合并。
#洗手作羹汤#薏米茯苓红豆饮的做法图解10

步骤10

倒入杯中饮用。

薏米茯苓红豆饮的烹饪技巧

所有材料无需事先浸泡。 饮用时不宜调味，方有祛湿之功效。 剩下的豆可作它用，无须扔掉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-12

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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