燕麦高纤饼干

精品
23.7万 浏览 5169 收藏
收藏
四毛家的小窝
四毛家的小窝 四毛家的小窝
＋ 关注

燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，热量低，也算是补品之一。燕麦比较常见的食用方法是用燕麦米煮粥，也可以搭配牛奶什锦做成混合食品、松饼、蛋糕；也常被加入汤、粥中一同食用，燕麦麸可以单独食用，如熬制燕饼、做蛋糕和面包，也可以和其他食物一起食用。

燕麦高纤饼干的用料

燕麦 100克 黑芝麻 20克
椰蓉 20克 全麦面粉 60看
红糖 20克 蔓越莓 20克
盐 1克 牛奶 100克

燕麦高纤饼干的做法

#秋天怎么吃#燕麦高纤饼干的做法图解1

步骤1

红糖我用的是老红糖块状的，先用擀面杖把红糖擀开，然后把所有粉类称重后放在一个盆中
#秋天怎么吃#燕麦高纤饼干的做法图解2

步骤2

用刮刀搅拌均匀
#秋天怎么吃#燕麦高纤饼干的做法图解3

步骤3

最后把牛奶倒进去
#秋天怎么吃#燕麦高纤饼干的做法图解4

步骤4

搅拌到无干粉的状态
#秋天怎么吃#燕麦高纤饼干的做法图解5

步骤5

用手攥能成团就可以了
#秋天怎么吃#燕麦高纤饼干的做法图解6

步骤6

按20克一个称重搓圆再按压成饼干形即可
#秋天怎么吃#燕麦高纤饼干的做法图解7

步骤7

把所有饼干成型好，间隔摆放在烤盘上，烤盘上垫一层硅油纸或油布，烤箱提前预热好，上下火设定170度，烤25分钟即可
#秋天怎么吃#燕麦高纤饼干的做法图解8

步骤8

出炉晾凉就可以吃了。

燕麦高纤饼干的烹饪技巧

这个配方量按20克一个的话能做17个饼干，晾凉后用独立密封袋包好，携带也方便。老红糖块一定要擀碎，否则红糖颗粒大，烤的时候就会流出来。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-04

©本菜谱的做法由 四毛家的小窝 编写，未经授权不得转载

燕麦高纤饼干的其他做法更多

燕麦高纤饼干的全部作品更多

上传我做的这道菜

燕麦高纤饼干的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #秋天怎么吃#燕麦高纤饼干

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #秋天怎么吃#燕麦高纤饼干的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活