低糖无脂燕麦饼干 减肥零食

精品
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食材清单

干果水果混合燕麦片 适量 炼乳 1汤匙
牛奶 20ml 鸡蛋 2个

烹饪步骤

步骤1

鸡蛋打散
低糖无脂燕麦饼干 减肥零食的做法图解2

步骤2

加入炼乳 牛奶 燕麦 没有牛奶可以奶粉➕热水冲好的倒进去 大概呈这样的稠稀程度 炼乳本身只是为了调味 减肥可不加
低糖无脂燕麦饼干 减肥零食的做法图解3

步骤3

混合均匀 用勺子摊成小圆饼 5cm厚左右 太厚容易不熟

步骤4

烤箱175度预热5分钟 中层烤20分钟就好啦 想要脆一些可以增加5-10分钟不等 根据每个烤箱火力不同自行调节噢~
低糖无脂燕麦饼干 减肥零食的做法图解5

步骤5

烤好啦~这是底面 会黄一些 很香噢~

小贴士

我的冷了之后是硬的 不同的麦片做出来肯定不同 我的只是参考哈 麦片本身就是促进肠胃蠕动 通便的 作为上班自制小零食非常不错
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-02-09 18:36:15

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