养胃小米粥

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敏茹意
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秋季就要多喝粥，各种养胃食物要多吃，搭配做粥，易消化易吸收，喝粥肠胃也舒服，像小米粥就要搭配补血益气暖身的食物一起煮粥才更健康！

小米粥的用料

小米 一把 红枣 数颗
红糖 适量 红薯 1个

小米粥的做法

#秋天怎么吃#养胃小米粥的做法图解1

步骤1

准备所有食材，红枣，红薯，红糖，小米
#秋天怎么吃#养胃小米粥的做法图解2

步骤2

红薯去皮切块，红枣去核切丁
#秋天怎么吃#养胃小米粥的做法图解3

步骤3

小米淘洗干净，热水下锅煮米
#秋天怎么吃#养胃小米粥的做法图解4

步骤4

大火5分钟后加入红薯和红枣
#秋天怎么吃#养胃小米粥的做法图解5

步骤5

大火5分钟转小火15分钟后，放红糖
#秋天怎么吃#养胃小米粥的做法图解6

步骤6

搅拌到红糖溶化即可
#秋天怎么吃#养胃小米粥的做法图解7

步骤7

来一碗吧！敏茹意原创作品！

小米粥的烹饪技巧

熬小米粥，一定要开水下锅。熬粥大火转小火才更香浓，红枣红糖有补血的作用，红薯能够宽肠开胃，搭配小米粥一起熬粥再合适不过。敏茹意原创作品，抄袭盗图必究
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-06

©本菜谱的做法由 敏茹意 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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