营养多样蛋包饭

4393 浏览 2 收藏
收藏
ringlet静
ringlet静
＋ 关注

看到家里面有牛肉，有毛豆，有玉米，还有番茄酱～完美，我儿子一定喜欢吃，说做就做

蛋包饭的用料

玉米粒 1把 胡萝卜粒 半根
青瓜粒 1把 米饭 1碗
鸡蛋 3个 食用油 2勺
番茄酱 1勺 胡椒粉 适量
盐 适量 淀粉 适量

蛋包饭的做法

营养多样蛋包饭的做法图解1

步骤1

玉米，青豆剥好 胡萝卜切丁 牛肉切丁（加入香油，盐，淀粉腌制）
营养多样蛋包饭的做法图解2

步骤2

青豆，玉米操水准备 三个蛋准备
营养多样蛋包饭的做法图解3

步骤3

加入适量油到锅里面加热，倒入牛肉丁，然后倒入胡萝卜爆炒。接着倒入玉米和青豆。 待时机成熟，倒入米饭 米饭散颗后，加入少许盐，胡椒粉，和适量番茄酱，炒匀，关火
营养多样蛋包饭的做法图解4

步骤4

给鸡蛋液里面倒入少许淀粉液，搅拌均匀。平底锅刷少许油，加入鸡蛋液，差不多块成型的时候加入米饭，然后用鸡蛋包裹米饭
营养多样蛋包饭的做法图解5

步骤5

装盘，用番茄酱和水果点缀下
营养多样蛋包饭的做法图解6

步骤6

蛋液可以做三份的量

蛋包饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-01

©本菜谱的做法由 ringlet静 编写，未经授权不得转载

蛋包饭的其他做法更多

上传我做的这道菜

蛋包饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 营养多样蛋包饭

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 营养多样蛋包饭的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活