杂粮粥

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芸淡疯晴
芸淡疯晴
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人必须吃五谷杂粮，学会养生。今天就用ACA 多功能锅来煮杂粮粥当早餐，一下是一个人的份量！家里人多就翻倍做哦！喜欢吃甜的可以放点冰糖吃起来口感会好些，我就不放了平常还是尽量少吃含糖量高的食物。

杂粮粥的用料

花生 10克 燕麦米 10克
西米 10克 红米 10克
农家米 10克 小米 10克
薏米 10克 黄豆 10克
水 900-950毫升

杂粮粥的做法

杂粮粥的做法图解1

步骤1

准备好八种杂粮
杂粮粥的做法图解2

步骤2

加水泡一个晚上，如果不然就很难煮好，最少得泡四个小时
杂粮粥的做法图解3

步骤3

早上起来把泡的水倒了，再用干净的水洗两遍
杂粮粥的做法图解4

步骤4

倒入锅里
杂粮粥的做法图解5

步骤5

把900毫升水也倒进去，
杂粮粥的做法图解6

步骤6

盖上盖子开高温煮10分钟左右，然后再转低温煮60分钟
杂粮粥的做法图解7

步骤7

高温煮了五六分钟左右里面的水就煮沸了
杂粮粥的做法图解8

步骤8

煮的时候中途可以用筷子搅动几次，时间到了再闷几分钟，因为发热盘还有余温。
杂粮粥的做法图解9

步骤9

等余温散了就可以把粥舀起来装在六寸碗里。 不烫嘴的时候喝哦。

杂粮粥的烹饪技巧

如果早餐只喝粥方子是一个人的份量，两个人的话需要再配点别的东西哦。早餐尽量还是自己做好，干净，营养！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-01

©本菜谱的做法由 芸淡疯晴 编写，未经授权不得转载

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