香蕉奶昔

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我是小燕啊
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香蕉奶昔可以起到减肥的作用，因为香蕉它有着一定的促进肠胃消化跟通便的作用，有些人长期便秘就很容易出现身体发胖的情况，而香蕉可以有效的预防便秘的发生，所以它才能够达到减肥的作用。 香蕉奶昔里面它含有的脂肪量非常的低，同时它还可以起到分解脂肪的作用，尤其是在饭后饮用的话效果会更加明显，香蕉奶昔它不仅可以起到一定的减肥作用，同时它美容的效果也是非常明显的

香蕉奶昔的用料

香蕉 1个 纯牛奶 300毫升

香蕉奶昔的做法

香蕉奶昔的做法图解1

步骤1

准备材料，一根香蕉和牛奶
香蕉奶昔的做法图解2

步骤2

香蕉直接剥皮了掐断放入果汁机的杯子里面
香蕉奶昔的做法图解3

步骤3

倒入适量的牛奶，我是一根香蕉配300升的牛奶，浓稠度个人觉得正好
香蕉奶昔的做法图解4

步骤4

我用的是这款果汁机，杯子直接放上面
香蕉奶昔的做法图解5

步骤5

顺着机器上面有一个开字按钮扭一下就启动了，大概10秒不到就打好了
香蕉奶昔的做法图解6

步骤6

倒入杯子里面就可以享用啦
香蕉奶昔的做法图解7

步骤7

成品

香蕉奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-06

©本菜谱的做法由 我是小燕啊 编写，未经授权不得转载

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