早餐之【芡实莲子红枣银耳汤】

1.8万 浏览 49 收藏
收藏
羽羊妈
羽羊妈
＋ 关注


芡实：健脾补肾 莲子：清心安神 红枣：补血养颜 银耳：胶原蛋白

芡实莲子红枣银耳汤的用料

干银耳 一朵 芡实 手抓一把
莲子 手抓一把 红枣 若干
黄冰糖 喜甜多，不喜少

芡实莲子红枣银耳汤的做法

步骤1

干银耳入温水浸泡，泡发时放一点白醋，熬煮时会更容易出胶，泡发40分钟以上，用清水洗净，剪成小块放入锅中熬煮。

步骤2

芡实、莲子温水浸泡半小时，清水洗净，待银耳熬煮到微微出胶后，将芡实、莲子、红枣一并放入锅中，时间1个半小时以上，中小火熬煮。

步骤3

待完全出胶后（汤汁有浓稠感）放入黄冰糖

芡实莲子红枣银耳汤的烹饪技巧

泡发银耳时放入少量白醋更易出胶
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-10

©本菜谱的做法由 羽羊妈 编写，未经授权不得转载

芡实莲子红枣银耳汤的其他做法更多

上传我做的这道菜

芡实莲子红枣银耳汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 早餐之【芡实莲子红枣银耳汤】

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 早餐之【芡实莲子红枣银耳汤】的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活