鱿鱼炒韭菜

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最近宝子想要减肥，做了这道菜。

鱿鱼炒韭菜的用料

鱿鱼 2个头 韭菜花 1小把
盐 适量 鸡精 适量
蚝油 少许 蒜 1瓣

鱿鱼炒韭菜的做法

鱿鱼炒韭菜的做法图解1

步骤1

鱿鱼焯好水备用，韭菜洗净切成段，鱿鱼丸备用
鱿鱼炒韭菜的做法图解2

步骤2

锅中倒入适量的油，加入蒜切成末，倒入鱿鱼和鱿鱼丸，加入蚝油，盐，鸡精，翻炒均匀，加入少量的清水炖一下
鱿鱼炒韭菜的做法图解3

步骤3

炖制汤汁变少即可
鱿鱼炒韭菜的做法图解4

步骤4

加入韭菜，继续翻炒，翻炒均匀后出锅即可。
鱿鱼炒韭菜的做法图解5

步骤5

完成，宝子很喜欢

鱿鱼炒韭菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-13

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