轻食藜麦沙拉便当

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轻食藜麦沙拉便当的用料

三色藜麦 100克 混合沙拉菜 300克
虾仁 15只 切半圣女果 10个
混合坚果 1包 葡萄干 10克
芦笋 4根 鲜味汁 1汤匙
太太乐蔬之鲜鸡精 适量 太太乐芝麻油 1汤匙
研磨黑胡椒 适量

轻食藜麦沙拉便当的做法

轻食藜麦沙拉便当的做法图解1

步骤1

三色藜麦加水开火，加入入蔬之鲜，煮开后捞起备用。
轻食藜麦沙拉便当的做法图解2

步骤2

锅中倒入清水加入10克太太乐蔬之鲜，煮开后，芦笋、虾仁分别烫熟即可捞出备用
轻食藜麦沙拉便当的做法图解3

步骤3

小碗中装入2汤匙美极鲜鲜味汁和1汤匙太太乐芝麻油加入3克太太乐蔬之鲜，加入少许研磨胡椒调匀备用
轻食藜麦沙拉便当的做法图解4

步骤4

将食材摆入放入便当盒中，最后淋入酱油汁即可

轻食藜麦沙拉便当的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-18

©本菜谱的做法由 太太乐鲜味厨房 编写，未经授权不得转载

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