咸香紫薯条
平时大家对紫薯的认识都以为和红薯是一样的,其实它比普通的红薯更有营养。它的营养非常丰富,含有硒元素和花青素, 从紫薯通体的紫色就能看出来,它的花青素含量也极为丰富。但是因为花青素不稳定,所以紫薯在烹调过程中容易变红、变绿或变蓝,很容易做成毁人食欲的黑暗料理,但这并不影响紫薯的营养价值。 紫薯从茎尖嫩叶到薯块,都具有保健的作用。
咸香紫薯条的做法
咸香紫薯条的烹饪技巧
蒸烤箱的水箱一定要加入水,否则机器无法运行
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-11-18
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