清炒地瓜叶

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地瓜叶是在秋季红薯成熟后，地上植株顶端的嫩叶，又被称之为“蔬菜皇后”，“抗癌蔬菜”，“长寿蔬菜”。 地瓜叶是寒冷植物，可以通便消肿，清火解毒，但是体寒的人，要控制食入量。

清炒地瓜叶的用料

地瓜叶 250克 生抽 1大勺
鸡精 1/2小勺 大蒜 2瓣

清炒地瓜叶的做法

#好吃不上火#清炒地瓜叶的做法图解1

步骤1

准备食材，洗净地瓜叶，蒜切碎，一大勺生抽，适量鸡精。
#好吃不上火#清炒地瓜叶的做法图解2

步骤2

锅内放适量油，加入蒜末炒香
#好吃不上火#清炒地瓜叶的做法图解3

步骤3

放入地瓜叶翻炒，如果干可以加入一点点水。
#好吃不上火#清炒地瓜叶的做法图解4

步骤4

加入酱油和适量鸡精。
#好吃不上火#清炒地瓜叶的做法图解5

步骤5

出锅

清炒地瓜叶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-26

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