黑蒜斋汤

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黑蒜是近年比较热门的养生食品，这次做的这款斋汤材料丰富，营养更全面。汤水香、甜、润，味道层次丰富。

黑蒜斋汤的用料

莲藕 250克 黑蒜（独头蒜） 3粒
香菇 50克 姬松茸 15克
生腰果 50克 核桃仁 40克
桂圆肉 50克 果皮 2片

黑蒜斋汤的做法

#小熊黑蒜机食谱#黑蒜斋汤的做法图解1

步骤1

准备所有食材，把莲藕去皮切块，果皮、姬松茸、香菇泡软备用
#小熊黑蒜机食谱#黑蒜斋汤的做法图解2

步骤2

把所有材料放入大炖盅里，加水淹过所有材料
#小熊黑蒜机食谱#黑蒜斋汤的做法图解3

步骤3

向机器内加水至水位线位置
#小熊黑蒜机食谱#黑蒜斋汤的做法图解4

步骤4

把炖盅放入机器里，盖上炖盅盖和机器盖
#小熊黑蒜机食谱#黑蒜斋汤的做法图解5

步骤5

5.接上电源，按营养汤键，开始炖煮，3小时后斋汤炖好啦！

黑蒜斋汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-28

©本菜谱的做法由 小熊萌食堂 编写，未经授权不得转载

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