彩色馒头蛋饼~宝宝辅食

彩色馒头蛋饼~宝宝辅食

1.9万 浏览 72 收藏
收藏
宝宝营养辅食
宝宝营养辅食 宝宝营养辅食
＋ 关注

今天的这一餐宝宝一定喜欢！我提前蒸好了彩色馒头，随意切一切就变成营养全面的早餐蛋饼，一下子摄入5种营养物，而且好吃到爆！

彩色馒头蛋饼的用料

虾 60克 鸡蛋 1个
白萝卜 30克 西兰花 10克
小馒头 1个

彩色馒头蛋饼的做法

彩色馒头蛋饼~宝宝辅食的做法图解1

步骤1

准备食材：虾60克、鸡蛋1个、白萝卜30克、西兰花10克、小馒头1个。
彩色馒头蛋饼~宝宝辅食的做法图解2

步骤2

锅中烧开水，将虾去皮挑去虾线，放入锅中煮至熟透。
彩色馒头蛋饼~宝宝辅食的做法图解3

步骤3

将虾肉剁碎备用。
彩色馒头蛋饼~宝宝辅食的做法图解4

步骤4

白萝卜用开水擦成丝。
彩色馒头蛋饼~宝宝辅食的做法图解5

步骤5

另烧一锅开水，将白萝卜焯一下，捞出后沥干水分备用。
彩色馒头蛋饼~宝宝辅食的做法图解6

步骤6

将馒头切成小块。
彩色馒头蛋饼~宝宝辅食的做法图解7

步骤7

将西兰花焯一下，细细切碎。
彩色馒头蛋饼~宝宝辅食的做法图解8

步骤8

热锅凉油，将白萝卜、馒头、西兰花和虾肉一起铺在平底锅中。
彩色馒头蛋饼~宝宝辅食的做法图解9

步骤9

鸡蛋打入碗中，加入虾皮香菇粉。
彩色馒头蛋饼~宝宝辅食的做法图解10

步骤10

将蛋液打散。
彩色馒头蛋饼~宝宝辅食的做法图解11

步骤11

直接淋在铺匀的食材上。
彩色馒头蛋饼~宝宝辅食的做法图解12

步骤12

开小火，慢煎，把蛋饼煎至熟透。
彩色馒头蛋饼~宝宝辅食的做法图解13

步骤13

蛋饼成型后就可以取出来，切成小片就可以让宝宝自己动手抓着吃啦~

彩色馒头蛋饼的烹饪技巧

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？ 思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-02

©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写，未经授权不得转载

彩色馒头蛋饼的其他做法更多

彩色馒头蛋饼的全部作品

上传我做的这道菜

彩色馒头蛋饼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 彩色馒头蛋饼~宝宝辅食

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 14 彩色馒头蛋饼~宝宝辅食的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活