红豆红米黑豆黑芝麻豆浆

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红豆红米营养价值丰富，具有一定的健脾养胃、补血益气、安神醒脑的作用。红豆具有补血活血、健脾消湿、促进肠道蠕动的功效，因为里面含有大量的纤维素和铁元素 黑豆中含有丰富的维生素E是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。 这几组组合在一起效果更好。用臻米迷你破壁机打出来的豆浆，细腻浓香，刚好一杯，每天喝，效果棒棒哒！

红豆红米黑豆黑芝麻豆浆的用料

红豆 5克 红米 5克
黑豆 5克 黑芝麻 5克
砂糖 1汤匙

红豆红米黑豆黑芝麻豆浆的做法

红豆红米黑豆黑芝麻豆浆的做法图解1

步骤1

臻米迷你破壁机配的杯子，做豆浆一次就一杯，红豆红米黑豆黑芝麻装起来就一杯可以了
红豆红米黑豆黑芝麻豆浆的做法图解2

步骤2

除了砂糖别的豆类一起放到破壁机中
红豆红米黑豆黑芝麻豆浆的做法图解3

步骤3

倒入清水，不要超过水量线
红豆红米黑豆黑芝麻豆浆的做法图解4

步骤4

盖好盖子，按到豆浆键
红豆红米黑豆黑芝麻豆浆的做法图解5

步骤5

破壁机开始工作，等到灯键闪烁就是搅好豆浆了。
红豆红米黑豆黑芝麻豆浆的做法图解6

步骤6

砂糖放入碗中，倒入豆浆，搅拌搅拌就可以喝了。

红豆红米黑豆黑芝麻豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-13

©本菜谱的做法由 宝儿食光 编写，未经授权不得转载

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