无花果麦片三明治

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无花果中含有较多的植物酸和糖分，口感酸甜开胃，食用时给人酸酸甜甜的独特味道，适合食欲不佳的人在饭前食用，今天把无花果加在吐司片上，香软的面包片加上无花果的酸甜，美的妙不可言～这道无花果麦片三明治，作为早餐特别好，制作简单快手，营养均衡。

无花果麦片三明治的用料

全麦吐司面包片 1片 鸡蛋 1个
无花果 1个 浓稠酸奶 15克
盐 1克 即食麦片 5克

无花果麦片三明治的做法

#一道菜表白豆果美食#无花果麦片三明治的做法图解1

步骤1

准备食材，我的吐司片是自己做的蔓越莓全麦吐司，这个没有特殊要求，吐司片就可以。
#一道菜表白豆果美食#无花果麦片三明治的做法图解2

步骤2

首先将鸡蛋磕盘中，加入0.5克盐用筷子打散。
#一道菜表白豆果美食#无花果麦片三明治的做法图解3

步骤3

再把吐司片放入蛋液中，两面均匀的裹上蛋液，吐司片将蛋液全部吸收即可。
#一道菜表白豆果美食#无花果麦片三明治的做法图解4

步骤4

三明治机器连接电源预热1分钟，烤盘上刷少许食用油，再放上裹好蛋液的吐司片。
#一道菜表白豆果美食#无花果麦片三明治的做法图解5

步骤5

盖上机器的盖子，将旋钮转到3分钟即可，就不用管啦，可以去刷牙喽，听到“叮”的一声，取出吐司片即可。
#一道菜表白豆果美食#无花果麦片三明治的做法图解6

步骤6

铛铛铛，3分钟结束，色泽金黄，诱人啊～取出装盘备用。
#一道菜表白豆果美食#无花果麦片三明治的做法图解7

步骤7

无花果洗干净，切6块。
#一道菜表白豆果美食#无花果麦片三明治的做法图解8

步骤8

首先浓稠酸奶淋在吐司上，量可以根据个人喜好来，也可以涂上果酱或者花生酱。
#一道菜表白豆果美食#无花果麦片三明治的做法图解9

步骤9

再摆放上切好的无花果，撒上即食麦片就可以啦！
#一道菜表白豆果美食#无花果麦片三明治的做法图解10

步骤10

营养快手早餐～
#一道菜表白豆果美食#无花果麦片三明治的做法图解11

步骤11

简单易做，健康低脂。
#一道菜表白豆果美食#无花果麦片三明治的做法图解12

步骤12

特别好吃呦～

无花果麦片三明治的烹饪技巧

这款吐司片，也可以煎两片叠加在一起，中间夹上自己喜欢的果酱，上面再摆放上水果麦片也可以哈。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-01-02

©本菜谱的做法由 枭笑 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 晚餐 早餐 咸 一人食

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